Układ krążenia naszego organizmu składa się z serca, tętnic, żył oraz naczyń włosowatych. Układ ten dystrybuuje tlen,
Dieta powinna być jak najbardziej kompleksowa. Nie powinno rezygnować się z żadnych składników
Zdrowa dieta to kompletność i zbilansowanie składników odżywczych. Odżywiaj się tak, aby utrzymać swój organizm w znakomitej formie.
Warzywa, owoce i zboża są zwykle ubogie tłuszczu oraz nie mają cholesterolu. Większość z nich to dobre źródła błonnika, węglowodanów złożonych i witamin.
Zdrowa dieta wcale nie musi być skomplikowana. Wystarczy, że będziemy przestrzegać kilku prostych reguł. Po pierwsze wprowadźmy do naszego jadłospisu jak najwięcej warzyw i owoców.…
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych reguł. Po pierwsze postawmy na sezonowe warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek.…